Vier avonden per week staan de trainers van Z.P.C. Watervlo voor de zwemmers klaar. Alle trainingen worden gegeven in het wedstrijdbad van zwembad Fletiomare dat voorzien is van zes banen en startblokken.

Maandag: 18.30 uur – 19.30 uur (alle niveaus)
Woensdag: 18.00 uur – 18.45 uur (TrainTechniek, Train Racen, Train Trainen)
Donderdag: 18.30 uur – 19.30 uur (alle niveausl)
Vrijdag: 17.30 uur – 18.40 uur (TrainTechniek, Train Racen, Train Trainen)
Zaterdag 07.00uur – 08.00 uur (Train Racen, Train Trainen)